中医学一向重视“治未病”。《素问·四气调神论》中说：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!”强调了未病先防的重要性。预防月经病的发生，应注意以下几个方面：
(1)了解月经生理：月经的出现是一种现象，是人体整体生理变化的一个部分的结果，是女子进入青春期的标志。然而有些女子，由于对月经的出现缺乏了解，往往会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度或持久地作用于机体，则可造成气机紊乱，血行不畅，从而成为月经病之肇端。因此，女子应了解掌握一些有关生理卫生知识，以避免因生理知识匮乏而造成的不良影响。
(2)生活起居有节：《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”就是说要保持身体健康，就要遵循一定的法度，适应自然环境的变化，在饮食、起印⒗鸵莸确矫嬉薪谥疲娇擅馍膊 Ｅ佑捎谏淼奶厥猓谏钇鹁佑肜妥鞣矫妫蒲Ш侠淼匕才牛还成洌痪镁佑诤兀还壤妥骱途惨莸龋绕涫窃谠戮诟杞魃鳎×勘苊夂浯碳ぁ⒘苡晟嫠⒕缌以硕凸染翊碳さ取?/P>
(3)搞好“五期”保健：“五期”保健是指女子在月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期及更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力有所降低，易于导致病邪入侵而发病。认真做好“五期”卫生保健，对于预防月经病的发生有着十分重要的意义。其保健措施主要是保持阴部清洁，注意劳逸适度，饮食起居有节，讲究寒温调节，避免情志刺激，节制房室生活等。只要搞好了此“五期”的卫生保健，就可有效地预防月经病的发生。
(4)积极参加锻炼：积极正确地进行身体锻炼，能够增强体质，提高机体抗御病邪的能力。如汉代医学家华佗就早已认识到，体育锻炼能促进血脉流通，使关节流利，气机通畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身使用。女子经常的参加一些有益的体育锻炼，对于预防月经病的发生也有颇多的裨益。
