甜食缓解经前紧张症状
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| 文章来源：天津都市医院
日期：2007-1-7 10:36:12 点击: 次 |
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| 很多成年女性会在不同程度上受到经前综合征的困扰，出现情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、头痛、睡眠不佳、注意力无法集中等症状。日前，有专家提出，针对这些困扰，不妨多吃含糖量高的食品，如巧克力、冰淇淋、奶昔等，提高血清素浓度，就可以有效缓解症状。如果怕巧克力的热量太高，可以选择梅子、茄子、西红柿、菠萝、胡桃等 |
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